▋心靈成長

  • 「你是I人還是E人?」 臨床心理師揭人格特質&人格障礙差異
    「你是I人還是E人?」這可能是近期人們最瘋迷的話題之一。從MBTI性格測驗到心理遊戲,人們逐漸發現這些工具不僅能提供有趣...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者張慈恩報導 2024-12-12 
  • 不怕弄巧成拙!「心理CPR」5準則  關心有憂鬱、焦慮的親友
    健康警訊不斷,衛生福利部與華人心理治療研究發展基金會(下稱「華心」)合作引進澳洲「心理健康急救」(Mental Heal...
    其他身心疾病 健康醫療網/記者王冠廷報導 2024-12-06 
  • 擺脫過去束縛!用阿德勒心理學法則 掌握生活主導權
    「既然過去的人生是自己決定和選擇的,那麼今後的人生也可以由自己決定。」培養出「創造性自我」後,我便能用這個觀點來看待人生...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2024-12-05 
  • 職場霸凌每個人面對方式不同!常見4類型 了解自己學習拒絕、尋求幫助
    近期,勞動部傳出疑似有公務人員因為職場霸凌而選擇輕生,衛福部也傳出疑似有職場霸凌的事件,引起各界熱議。在面對職場霸凌時,...
    心靈成長 健康醫療網/記者吳儀文報導 2024-11-23 
  • 輕鬆減壓三步驟 轉化工作壓力變動力
    今年36歲的曉芳(化名)是一家科技公司的小主管,上班時常常會議一個接著一個的開,下班還需要不斷回覆公司傳來的訊息,就連假...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-09-20 
  • 生活愈來愈無力  心理師教四招提高抗壓力!
    雖著科技及電腦技術發展迅速,我們的生活步調愈來愈快速;加上國際貿易競爭、地緣戰爭威脅、氣候異常變遷及傳染疾病伺機而動,這...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-08-22 
  • 擴大心理支持方案8月上路!15-45歲一年3次免費諮商 6大常見問題一次看
    衛福部心理健康司去年8月針對15-30歲族群推出的「年輕族群心理健康支持方案」獲得廣大迴響。自方案上路以來,不到一年內已...
    心靈成長 健康醫療網/記者林韋彤報導 2024-07-29 
  • 心情不好怎排解? 專家提ABC策略正視負面情緒
    長期以來華人較不被允許也不鼓勵面對負面情緒,所以面對情緒都是習慣性地採取壓抑或不予理會,因此讓許多人不知道該如何面對負面...
    心靈成長 健康醫療網/記者林怡亭報導 2024-07-24 

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