▋健康書訊

  • 想讓人一見面就有好感?別只會微笑 這些肢體語言更加分
    「親和力」不過是「討人喜歡」的華麗說法。換言之,親和力是讓他人感到被看見、被重視,並在你身邊感到自在的藝術。這是種特殊特...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-10-05 
  • 明明有作業卻想出去玩?真正的問題不是「玩不玩」專家揭關鍵
    如果明天要交作業,今天卻想和朋友出去玩,該怎麼辦?答案很簡單:先把作業完成。但這不代表先玩,作業就一定做不完。問題不在於...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-10-04 
  • 寵物離世該辦告別式嗎?老夫妻從抗拒到不捨放手 揭長輩喪寵之痛
    幫寵物辦告別式,是一種奢侈嗎?在我接觸的老年客戶裡,我觀察到一種特殊的心理──羞恥。不能說每個人,但50%、60%的人都...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-10-03 
  • 職場壓力大是你太脆弱?韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
    有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬,單純歸因為「個人太脆弱」,我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-09-28 
  • 事情還沒發生就開始焦慮?教你「3個步驟」把注意力拉回當下
    很多人都會擔心未發生的事情。例如:兩小時後的一場會議能否順利進行?年末的新專案該如何啟動?明明一切尚未發生,但大腦已經提...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-09-21 
  • 要求家人吃素、念佛就是慈悲?「幫助」和「改變」其實不同
    有不少人對修行感興趣,平時習慣看一些修行相關的書,上一些修行相關的課,認識一些有修行的人,還會和朋友一起討論修行的問題,...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-09-20 
  • 每天留5分鐘「無所事事」!學貓咪放鬆 4步驟讓心慢慢安定
    「ごろごろ」是一個日文詞彙,指的是無所事事的狀態,類似單純地放鬆、懶洋洋地待著。也因此,用「ごろごろ」來指貓咪的呼嚕聲,...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-09-19 
  • 每次溝通最後都變吵架?「ORID反思法」找到問題根源
    我有一個客戶,每次跟先生吵完架,隔天都堅持要「好好談一談」。但她後來發現,這個「好好談」,幾乎每次都會長成另一場衝突的前...
    健康書訊 健康醫療網/編輯部整理 2026-09-14 
Back to top