▋休閒娛樂

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  吹冷氣易陷慢性缺水危機？「補水三原則...

  炎熱夏季不少民眾常感疲倦、頭暈與注意力不集中，卻誤以為是睡眠不足惹禍。事實上這恐是日常情境中常見的「慢性缺水」警訊。臺北...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-07-16　
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  世界盃4強賽凌晨登場！熬夜看球怕隔天...

  世界盃足球賽4強賽、決賽將在本週陸續登場，比賽時間正值國內深夜時段，如果隔天還要工作、無法請假，究竟該熬夜支持喜愛的球隊...

  睡眠醫學 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-07-14　
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  不是只有累！身體高耗能部位「續航力變...

  「爬個樓梯就喘，下午精神直接斷電？」許多現代人常有明明睡飽，卻還是覺得疲憊不堪的困擾。國內流行病學統計顯示，在基層門診病...

  休閒娛樂 健康醫療網／編輯部整理 2026-07-14　
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  40歲後真的會「斷崖式衰老」？博士解...

  40歲，對許多人來說不只是年齡數字的改變，更像是身體狀態的重要轉折點。以前熬夜一天隔天就能恢復，如今卻可能疲勞好幾天；明...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-07-09　
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  從粒線體研究到機能紡織　健康科技應用...

  科技圈持續關注 AI，健康科技領域則有另一個關鍵字逐漸受到討論——粒線體（Mitochondri...

  消費訊息 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-07-07　
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  停用瘦瘦針減重成果恐回彈近6成　醫揭...

  隨著GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為熱門減重首選，「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示，使用此類...

  減肥塑身 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-07-03　
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  養生堅果甜點暗藏健康陷阱　醫教你聰明...

  許多民眾熟知「每日一把堅果」的飲食觀念，市面上常見開心果蛋糕與堅果塔等甜點。然而，攝取不當反而可能增加身體發炎風險。臺中...

  食物營養 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-06-23　
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  天熱流汗不一定要喝電解質飲料　醫點2...

  天氣炎熱時，民眾易因流汗增加而擔心水分與電解質流失，進而改喝電解質飲料補充體力。不過醫師提醒，電解質雖是人體維持水分平衡...

  休閒娛樂 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-06-22