減肥塑身 - 健康醫療網

國內過重和肥胖率居高不下，根據體育署「運動現況調查」，幾乎每3個人就有一個人有過重或肥胖問題，而減重便成為維持健康的重要...

減肥塑身健康醫療網／記者周辰瑞報導 2025-08-21　

優格因含有益生菌和蛋白質，熱量又相對低，常被減肥族群當作早餐、零食，還可以搭配水果一起食用，不過有些人為何越吃越胖？陳珮...

減肥塑身健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-20　

一名40多歲患者，兩年前健檢發現糖化血色素（HbA1c）為6.1，屬於糖尿病前期。雖然他積極運動、控制飲食，但兩年後數值...

減肥塑身健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-11　

「減肥不能吃澱粉」是不少人的觀念，認為米飯、麵食等澱粉類食物是體重增加的元兇。然而，許多人在戒澱粉後卻面臨疲倦、情緒低落...

減肥塑身健康醫療網／記者周啟辰報導 2025-07-28　

近年來，阻油錠（Fat Absorption Blocker）成為追求健康體態與減脂族群的熱門話題。標榜能減少油脂吸收、...

減肥塑身健康醫療網／記者周啟辰報導 2025-07-21　

根據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查，台灣有高達50.8%的18歲以上成年人屬於過重或肥胖。專家提醒，雖然...

減肥塑身健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-07-18　

穿上內衣後，感覺胸悶呼吸喘？長時間穿著不合適的內衣，不只不舒服，還會讓人胸型走樣，對健康造成影響！內衣壓胸可會導致胸部變...

減肥塑身健康醫療網／記者黃奕寧報導 2025-06-26　

根據2019年全國數據統計，台灣正常體重者僅占一半，四分之一為肥胖，另有四分之一是過重。近年也愈來愈多研究顯示，體重控制...

減肥塑身健康醫療網／記者周辰瑞報導 2025-06-23　

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