▋減肥塑身
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減重就一定得戒掉所有零食、甜點和飲料嗎？不少人在體重管理期間，為了控制熱量，刻意忍住嘴饞的念頭，甚至連最喜歡的食物都不敢...食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-22 -
秋冬進入節慶與聚餐的密集期，連假、雙11、感恩節和年底餐敘接連登場。根據國健署統計，台灣有51.3%的成年人已達過重或肥...減肥塑身 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-19 -
中醫師周宗翰提醒，判斷體重下降是否需要就醫，最重要的是確認自己有沒有主動減重，以及下降幅度是否超過合理範圍，也可以用以下...減肥塑身 健康醫療網／編輯部整理 2026-10-13 -
台灣過重與肥胖問題持續升溫。根據統計，近十年肥胖人口增加逾百萬人，目前已有51.3%成年人面臨過重或肥胖問題。研究顯示，...公衛宣導 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-10-13 -
月經天數變短、經血量變少，有些女性可能覺得少來幾天比較輕鬆。中山醫院婦產科郭安妮醫師提醒，月經量減少可能與壓力、睡眠不足...卵巢、輸卵管 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-10-03 -
好不容易靠著腸泌素針劑（俗稱瘦瘦針）讓體重達標，停藥卻常面臨體重反彈困境。研究觀察指出，停藥後體重回升情形普遍，回彈至原...肥胖 健康醫療網／記者陳靖安報導 2026-09-10 -
不少民眾為了控制體重嘗試調整飲食內容，但這件事對男性而言，可能不像女性來得順利。一項研究發現，部分男性易將飲食調控與「犧...減肥塑身 健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-09-08 -
「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分...減肥塑身 健康醫療網／記者黃奕寧報導 2026-08-29
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