▋楊聰財 醫師
▋專區簡介
楊聰財醫師（洋蔥醫師）
現任：
楊聰才身心診所院長、世新大學社會心理學系副教授、台灣自殺防治學會理事、臺灣憂鬱症防治協會常務監事、精神健康基金會精神健康指數組召集人
服務項目：
精神醫學、公共衛生、失眠及各種睡眠障礙、青少年、孩童及婚姻協談、自律神經失調及各種身心障礙、焦慮、憂鬱、躁鬱、成癮及各種情緒困擾
▋衛教資訊
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「我擔心人生的成績單，因為一個鬆懈就辜負所有人的期待。」「AI將會取代我大部分的工作，我的價值到底在哪？」「成家立業看似在正軌，但每天的壓力都讓我恐慌，無處訴說...」「不停想著下一步，但又無法有結論。」「人群的眼光讓我好像被觀賞的動物，讓我只想在自己的世界裡。」「只想喘息一下，但工作與家庭讓我無法...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-12-15 -
一、生與死的辯證：瓊瑤遺書的啟示86歲的瓊瑤以她特有的文字風格，寫下了對死亡的理解與選擇，這是一封充滿情感與理性的遺書。她用「翩然」來形容死亡，展現自主掌控生命的態度。她提醒年輕人不要輕易放棄生命，卻也坦然接受老年時光的不可避免的衰老與疾病。她也不鼓勵輕言自殺。二、生命的燦爛與衰微：生理層面的探討瓊...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-12-15 -
近幾年不斷出現單親家長攜兒女自殺等社會案件，凸顯了單親家庭的多重壓力，尤其在沒有家人或支援又要單獨照顧兒童的家長，他們常常得自己擔負教養、經濟、情緒等多重壓力，根據近年的調查指出: 單親父母的憂鬱症發病率，高於非單親的父母，而孩子們也因單親教養會有不同程度的適應與壓力。#單親父母需正視的身心與經濟多...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-12-15 -
在現代社會，台灣民眾面臨各種不同的生活煩惱，這些煩惱深深影響著心理健康和日常生活。以下是台灣民眾生活中最常見的前20大煩惱，並從近五年研究的角度分析，說明每個煩惱的原因、影響及解決方法。1. 工作壓力工作壓力一直是現代上班族的主要煩惱之一。隨著經濟增長放緩，企業要求員工提高效率並增加工作時...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
「斷崖式衰老」指的是在人生的某些特定年齡階段，身體機能突然出現明顯且迅速的老化現象，猶如從懸崖掉下般急劇下滑。這種現象讓人感到突如其來，並帶來顯著的健康和心理變化。了解斷崖式衰老的定義、特徵、成因、好處與壞處，以及日常生活中如何延緩這一現象，能幫助我們在身心健康上做好充足準備。斷崖式衰老的定義和特徵...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
咀嚼與大腦健康之間的關聯在近年來得到了越來越多的研究支持，尤其在老年人群中，這種關聯性更為明顯。牙齒不僅是我們消化食物的工具，更在維持大腦健康中扮演著關鍵角色。咀嚼活動能夠促進腦部血液循環、活化神經系統，進而有助於預防包括阿茲海默症在內的神經退行性疾病。本文將從生理、心理、環境與感性的角度出發，深入...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-11-09 -
#專念 英文字 定義 特徵 功能 重要性專念（Mindfulness）是一種在近年來越來越受到重視的心理與精神實踐，它涉及有意識地集中注意力於當下的經驗和感受，而不加以評判。以下將從專念的定義、特徵、功能及重要性進行多方面的說明，並考慮生理、心理、環境和精神靈性等面向。一、專念的定義專念是指在當下刻...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06 -
脂肪肝（肝臟脂肪變性）與睡眠之間存在密切的關聯，尤其是在非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的背景下。以下從生理、心理、環境和精神層面探討脂肪肝與睡眠之間的關係。1. 生理層面A• 睡眠不足與代謝功能失調：長期睡眠不足會導致胰島素抵抗的增加，這是導致脂肪肝的主要風險因素之一。研究顯示，睡眠時間不...健康新聞 健康醫療網／編輯部整理 2024-10-06
