營養飲食 - 健康醫療網

2026年初美國公布新版飲食指南，對紅肉與全脂乳製品的建議較過去更為開放，引發外界關注紅肉是否可以多吃、全脂牛奶是否不必...

飲食新知良醫健康網 2026-04-07　

各種不同的變化或許是生活的調味品，但對於減重來說，堅持才是關鍵。在體重管理中「均衡飲食」扮演重要角色，不過現代生活容易受...

肥胖健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導 2026-04-07　

不少人喝完咖啡後擔心牙齒變黃，美國阿拉巴馬大學伯明罕分校（UAB）牙醫學院（School of Dentistry）副教...

食品安全健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-04-07　

隨著天氣漸暖，不少民眾習慣在水、牛奶、豆漿等飲品中加入奇亞籽，口感豐富又富有營養，不過也常有人好奇：「奇亞籽如果沒有咬開...

食物營養健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-04-05　

下班後發現襪痕過了一段時間還不散，或是早上起床覺得鞋子變緊，都可能是水腫警訊！李婉萍營養師指出，部分水腫族群誤以為自己是...

食物營養健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2026-04-04　

「傷口照護若只靠換藥，卻忽略營養補充，就像建築缺乏材料，終究難以完成修復工程。」許多照護者常疑惑，為何使用先進的敷料與手...

傷口照護健康醫療網／編輯部整理 2026-04-03　

超級食物（superfood）是指那些營養豐富、含有特別高的抗氧化物，甚至可能對某些疾病有預防效果的食物；其中，「十字花...

食物營養健康醫療網／編輯部整理 2026-03-31　

不少民眾想靠多吃含膳食纖維的食物增加飽足感並作為日常保健，但可能會引起腹脹、消化不良等不適情況。《Verywell he...

食物營養健康醫療網／記者林則澄外電報導 2026-03-24　

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