▋營養飲食

  • 跨年吃12顆綠葡萄能轉運? 營養師讚「剛好1份水果」:3族群留意
    轉眼已是2026年,而在2025年跨年之際,社群媒體流傳「連續吃12顆綠葡萄能轉運」的說法,引發不少民眾跟風嘗試。董事基...
    食物營養 健康醫療網/記者林則澄報導 2026-01-06 
  • 不再一味節食!「直覺飲食」重新聆聽身體訊號 與情緒性進食有何區別?
    不再一味追求節食與飲食控制,不要求嚴格計算熱量或營養比例,「直覺飲食(intuitive eating)」強調傾聽身體的...
    飲食新知 健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導 2026-01-04 
  • 冷凍蔬菜營養嗎?國健署曝:對1類族群超友善
    許多民眾誤以為冷凍蔬菜沒有營養,國民健康署特別在臉書「食在好健康」破除迷思,冷凍蔬菜不只保有與新鮮蔬菜差不多的營養,更因...
    食物營養 桃園電子報 2026-01-02 
  • 防癌別越做越慌!醫帶你先檢視「生活4毒」 不只管飲食也要學抗壓
    人人聞「癌」色變,常有患者在確診後不解自己向來飲食清淡、不菸不酒,怎麼會罹癌;也有人理解預防的重要性、積極學習,卻越了解...
    食物營養 健康醫療網/記者黃嫊雰報導 2026-01-02 
  • 頭暈3個月查不出原因 醫一看舌頭揪出「營養缺乏警訊」
    70歲的李爺爺三個月來反覆出現頭暈、視力下降,不僅走路容易失去平衡、增加跌倒風險,也讓他長期感到焦慮。期間曾至急診、中醫...
    保健食品 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-12-30 
  • 北市公布114年中藥抽驗結果出爐 何首烏、天花片違規
    為維護民眾購買中藥材的衛生安全,臺北市政府衛生局執行114年中藥專案抽驗計畫至本市中藥販賣業藥商、中醫醫療機構,抽驗市售...
    食品安全 健康醫療網/記者黃奕寧報導 2025-12-26 
  • 拒檳、戒檳、定期篩檢,口腔健康更安心
    檳榔為一級致癌物,拒檳、戒檳,從現在開始!圖:衛福部提供檳榔已被世界衛生組織列為第一類致癌物,即使未加入紅灰、白灰、荖花...
    食品安全 桃園電子報 2025-12-21 
  • 暖冬進補也能健康吃!營養師傳授「聰明吃鍋4秘訣」
    隨著氣溫逐漸下降,各式火鍋成為民眾冬季最喜愛的進補選擇,包括薑母鴨、麻辣鍋及多種特色湯底皆深受青睞。然而,熱騰騰的鍋物往...
    飲食新知 健康醫療網/記者陳靖安報導 2025-12-21 
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