▋營養飲食
-
櫻桃不僅外觀鮮豔，營養價值也相當豐富。其含有色胺酸、褪黑激素、花青素與多酚等植化素，能在睡眠、情緒穩定及尿酸管理等面向發...食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-21 -
魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌上常見的菜餚。不過，張語希營養師提醒，雖然吃魚好處多，但魚的部位像是魚皮、魚頭、魚內臟，可...食品安全 健康醫療網／記者黃嫊雰報導 2025-08-21 -
台灣氣候潮濕、多雨且夏季常有颱風，導致蔬菜供應量及價格波動明顯。當市場蔬菜價格居高不下時，民眾可選擇替代性的健康食材，以...食物營養 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-19 -
血管阻塞硬化是腦中風與心肌梗塞元兇。慈濟醫院專家指出，雖然年齡、性別、家族史無法改變，但高血壓、糖尿病、抽菸、高膽固醇、...飲食新知 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-08-18 -
依據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，一般成年人每天需攝取1000毫克的鈣質，但根據台灣歷次「國民營養健康狀況變遷調查」...食物營養 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-17 -
夏季是腸胃道疾病的高峰期，正確的食物保存觀念與飲食選擇，是預防腸胃道問題的第一道防線。根據食品衛生相關研究，大部分致病菌...食品安全 健康醫療網／編輯部整理 2025-08-16 -
許多人在選購魚油時，往往只關注濃度與價格，認為濃度越高、價格合理就是好產品。然而，營養師戴嘉珠表示，魚油的品質關鍵，並不...保健食品 健康醫療網／記者趙正瑋報導 2025-08-15 -
近日，隨著國內連續性的降雨與高濕度環境，多處地景出現蕈類異常茂盛生長的現象，引起社會關注。根據臺北榮總毒藥物防治諮詢中心...飲食新知 健康醫療網／記者陳靖安報導 2025-08-15
▋健康專輯
▋推薦影音
▋編輯推薦
▋關注我們
