▋健康書訊

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  你已經夠努力了！擺脫批評陰影　學會肯...

  我很常遇到來諮商的人告訴我，從小到大常常被家人罵「恨鐵不成鋼」，這樣的批評特別容易來自他們的父親，很常被爸爸嫌棄怎麼都做...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-14　
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  遠離充滿話術的瘦身迷思！有效減重靠的...

  我們生活在一個充滿各種減重迷思的時代，許多聲稱能讓你「盡情享受美食並輕鬆減重」的飲食計畫，往往只是商家的話術。無論是透過...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-08　
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  成功幸福沒有標準答案！　妳第一個要照...

  【不必為了想擁有「metime」自責】「真希望我可以一個人靜一靜。」「好想找個沒有人的地方住一個月。」女兒啊，我不知道妳...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-06　
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  接住兩萬個家庭的親子困境！理解2-1...

  語言能力正在發展中，哭泣也是一種表達家有幼兒的家長得認知到，孩子的語言能力正在發展中，腦中可用的詞彙量有限，無法清楚表達...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-05　
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  規劃善終的第一步　預立醫療決定書與「...

  如果有一天，你得了癌症末期，即將不久人世，你會希望醫生明白告知病情嗎？或者你在馬拉松運動後，突然暈眩造成暈倒，經過一段時...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-09-04　
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  倒立姿勢會導致經血逆流？　「瑜伽生理...

  在當今繁忙的生活中，越來越多人轉向瑜伽尋求身心平衡。然而，關於瑜伽功效的諸多說法，究竟哪些是科學事實，哪些是未經證實的迷...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-18　
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  想要減重，運動、飲食缺一不可！　揭開...

  在追求健康體態的過程中，常常被各種減重方法和理論所困惑。無論是剛開始減重之旅，還是尋求突破瓶頸，都可透過全面深入指導，幫...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-17　
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  笑看人生活出精彩　健康的「退休生活指...

  基於多年照顧長輩與弱勢群體的經驗，提供全面的退休生活指南。尤其退休規劃應該從50歲就開始，涵蓋財務、健康、社交等多個方面...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-08-13