大學指定考試結束,考生在焦慮中等待成績單、選填志願,然後懷著忐忑的心等待放榜。其實生命中的每個階段都跟考試升學有著驚人的相似之處:耕耘投入、期待成果。善用心理學的知識- 「畢馬龍效應」(Pygmalion effects),可以更容易獲得成功。
「畢馬龍效應」 信則有、不信則無
中山醫學大學心理系主任何應瑞說明,畢馬龍效應主要是描述一種實現自我預言的心理現象,信則有、不信則無,若相信會成功,就會成功;反之,若認為會失敗,最終果然會失敗。
他進一步解釋,傳說中,愛琴海上的有一位王子畢馬龍(Pygmalion),愛上用大理石雕刻出的少女Galatea。於是他請求天神賜給Galatea生命,受到王子真誠所感動,天神最後終於賜給Galatea,並與王子相戀,共同譜下美好的愛情。
強烈動機加正面情緒 最終順利達標
在真實的世界也是如此,只要具有非常強烈的「動機」,經過努力投入之後,便容易獲得成功。這個現象看似簡單,實則有著很堅實的神經科學、情緒心理學與社會心理學的機制。
「動機」,是一種意念,一種想望,好的動機(例如追求成功、追求卓越),可以引發熱情、樂觀、堅持等正面的心理狀態,也可以引起愉快的情緒,例如想到勝利在望就不自覺感到愉快。在正面情緒加持下,動機容易轉化成具有堅忍持久的行動力,在這種情況下就算碰到艱難挑戰,也較能以正面心態回應,展現出甘願做、歡喜受的態度,最終克服難關勝利達標。
愉快情緒影響身邊的人 達到心想事成
最後,何應瑞說,「畢馬龍效應」中堅強的動機,引起正面愉快的情緒,正面情緒讓自己帶著愉快的表情,自己的愉快表情會讓身邊的人,不自覺地也表現出愉快的表情,更進一步讓他也心情愉快。當你生命中身邊的人遇見你的時候都有好心情,那麼世間就沒有完成不了的挑戰了。這就是善用心理學的畢馬龍效應,達到心想事成。