痔瘡是許多人的困擾，特別是久坐的上班族，又喜愛在上廁所時一邊使用手機，一蹲就超過20分鐘。而醫師則表示，其實痔瘡是「靜脈曲張」的一種，除了久坐，經常用力大便也容易導致肛門靜脈高壓膨大凸出，造成痔瘡，建議民眾沒有便意就不要硬蹲，平時也要多喝水。
根據《ETtoday健康雲》報導，臨床上曾有痔瘡嚴重到「狂滴血」的案例，台北市立聯合醫院家醫科醫師姚偉明指出，其實多數人的不知道，痔瘡其實是靜脈曲張的一種，一般常見的靜脈曲張，發生在需要久站的櫃姐、空服員等服務業，而反之，需要上班久坐，且愛蹲廁所的，都是痔瘡的好發族群。
姚偉明表示，靜脈主要作用是將身體的血液送回心臟，且需倚靠靜脈中的瓣膜阻擋血液逆流，但若是長期維持同樣姿勢，造成靜脈因為壓力過大而失去彈性，血液回流不易，就會導致靜脈血管擴張、病變。
▲許多民眾喜歡在大便時帶入手機使用。（圖／示意圖；資料照）
隨著科技進步，民眾對手機依賴性高，總會在大號時將手機帶入使用，但卻因此養成了壞習慣。姚偉明指出，包括長時間蹲廁所、用力排便，都可能導致肛門靜脈高壓膨大凸出，造成痔瘡。
姚偉明建議，民眾上廁所控制在15分內，沒有便意就不要硬蹲，平時也要多喝水、吃蔬菜，養成好的上廁所習慣。（編輯：游雅嵐）
